A magabiztosság kulcsfontosságú szerepet játszik az életünkben. Az önbizalom hiánya gyakran akadályozhat abban, hogy elérjük céljainkat, és befolyásolja azt is, ahogyan másokkal és önmagunkkal bánunk. Az illóolajok különleges támogatói lehetnek a me…
Egy olyan illóolaj keveréket alkottam, amely támogat változások idején, segít átvészelni a nehéz időszakokat, és segít a változásokban rejlő pozitív lehetőségekre fókuszálni.
Borsmenta – Frissítő és élénkítő, segít tiszta fejjel gondolkodni és felf…
Az érzelmi jólétünk fenntartása az egyik legfontosabb, de ugyanakkor az egyik legnagyobb kihívást is jelentő feladat a modern életben. Ahogy a mindennapi stressz és az elvárások egyre növekednek, az aggódás és a belső feszültség sokunk életének rész…
Tudtátok, hogy az alvás nagyon fontos számunkra? Ha nem alszol eleget, vagy nem elég mély az alvás, a tested nem tud ellenállni a stressznek úgy, ahogy kellene. Szóval, ha álmatlanságban szenvedsz, vagy csak nehezen alszol el, akkor nagyon fontos…
Minden nap elengedhetetlen, hogy időt szánjunk a pihenésre és a kikapcsolódásra. Íme három kedvenc olajom, amelyek segítenek pihenni, kikapcsolódni és feltöltődni!
aromaékszeres webshopom >>>
További cikkek…
"A kérdésem az lenne, hogy melyik illóolajat párologtassam, illetve melyiket vigyem magammal szagolgatni, ha távol az aromalámpámtól rám törne a szorongás? Sok illóolaj nyugtató hatásáról olvastam már, nehéz eldönteni, hogy melyik lenne a legalkalma…
"Szeretnék érdeklődni, hogy önbizalomhiány esetén van-e valamilyen megfelelő illóolaj?" Önbizalomhiányra az Eucalyptus staigeriana vagy a bergamott illóolaját javaslom. Naponta 2 x 1-1 cseppet tégy a csuklókra reggel és este. Mélyen és lassú ütembe…
"Előző levelemben írt problémámra, azt tanácsoltad, hogy ha rám tör a pánik vagy szorongás a Fény-esszenciából lélegezzek be. A kérdésem az lenne, hogy ezt az eszenciát lehet-e akkor is alkalmazni, amikor nyugodtnak érzem magam, tehát terápiás célra…
"Kamasz lány vagyok és még sosem próbáltam ki az illóolajokat, de nagy stressz uralkodik rajtam és szeretnék egy jó fürdőt venni, csak nem igazán tudom, hogy mit hogy csináljak. Kell fürdősó, vagy hab a tetejére? Mit gondolsz, mi az, ami nekem jó le…
Olvastam egy kísérletről, amely során a stressz illóolajokkal való kezelhetőségére keresték a választ. A kísérletekben leggyakrabban a levendulaolajat használták, de más olajok (pl. édesnarancs, muskotályzsálya, római kamilla, rozmaring) felhaszná…
"25 éves vagyok, úgy 5-6 évvel ezelőtt egy depressziós időszakon estem át, amit pánikbetegség is kísért. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem merek felszállni a metróra. Kimásztam belőle, jó részt egyedül, ami meg is erősített. De még mindig úgy…
A stressz mára része lett a mindennapjainknak. Sokszor a munkahelyünkön is nagyon sok negatív hatás ér bennünket. Milyen illóolajokkal oldhatjuk a feszültséget és lehetünk kiegyensúlyozottabbak? A munkahelyi stressz kezelésére 3 fontos, jó hatású il…
"Nagyon rosszul alszom, felszínesen. Több alkalommal felébredek az éjszaka folyamán. Elég stresszes a munkám is. Mit ajánlasz" Valamilyen stresszoldó módszert próbálj ki, ami neked beválik: mozogj sokat, sétálj, ne egyél megterhelő ételeket. A leve…
"34 m2-es lakásban 8 éves gyerek mellett milyen illóolajat használhatok, ha feszültség-aggodalommentes napokat szeretnék? Hány cseppet tegyek bele és meddig párologtassak?" A különböző citrusféléket is használhatod: citromot, bergamottot, narancsot…
"Több problémám lenne... Először is a kisfiam 7 hónapos, a kislányom 3,5 éves múlt. Mindketten hörgőszűkületesek, illetve már asztmásak is. Nagyon féltem Őket az alapbetegségük miatt a h1n1-es influenzától, és olvastam az immunrendszer erősítő balzs…
"Van egy ismerősöm, akinek egyik napról a másikra elment a hangja. De úgy, hogy hiába akar, nem is tud beszélni, nem lehet érteni, amit mond. Azt mondják rá az orvosok, hogy megerőltette a hangszálait, túlhajszolta magát, idegi alapon van ez nála. R…
"Feszültségre, idegességre stresszre nekem az egyik ismerősöm azt javasolta, hogy nappal citrom, éjszaka pedig levendula illóolajat párologtassak. Ez valóban így van?" Ha nem vagy túlzottan stresszes és ideges, akkor jó. A citrom inkább élénkít, de…
"Depresszióra illetve alvászavarra is lehet valamilyen aromaterápiát használni?" Készíthetsz fürdőt például levendulából (ez nyugtat és altat is), bergamottból vagy narancsból, mandarinból is. A fürdővízhez ne töményen cseppentsd az illóolajat, han…
"Pár évvel ezelőtt rosszul lettem a metrón, azóta agorafóbiával küzdök. Félelem olyan helyzetektől, ahonnan nehéz elmenekülni, zárt helyen tartózkodni, járművön utazni. Sajnos a tömeg egy járművön, még jobban ront a helyzetemen. (tömegiszony).
Kérd…
"Stresszoldásra, nyugtalanságra tudsz ajánlani valamit?" Stresszoldásra, nyugtalanságra ajánlom: a levendulát, mandarint, szantált, ilang-ilangot, petitgraint, lemongrasst, citrusféléket vagy a majorannát. Ezeket nagyon sokféleképpen lehet használn…
Levendula, Serenity: 4-6 cseppet tegyél egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket oldd fel egy kád vízben!
diffúzorékszer shop >>>
További cikkek
Címkék
Balance, bergamott, levendula, mandarin, szantál, ilang-ilang, petitgrain, lemongrass, majoranna Az illóolajokat szorongás elleni kezeléshez különböző módon használhatjuk. Egy egyszerű módszer az illóolajok belélegzése, például párologtató segítség…
