Depresszióra, alvászavarra
"Depresszióra illetve alvászavarra is lehet valamilyen aromaterápiát használni?"
Készíthetsz fürdőt például levendulából (ez nyugtat és altat is), bergamottból vagy narancsból, mandarinból is. A fürdővízhez ne töményen cseppentsd az illóolajat, hanem 1-2 evőkanál mézben vagy tejszínben keverd el először a 6-8-10 cseppet összesen (ezekben feloldódik), így nem marad a víz felszínén az olaj.
A levendulából 1 cseppet tehetsz a párnádra is.
Vagy ugyanezekből készíthetsz magadnak masszázsolajat is. Egy hátmasszázshoz 3-5 ml bázisolajhoz 3 csepp illóolaj szükséges, egy teljes testmasszázshoz kb. 8-10 ml, ehhez pedig 5-7 csepp illóolaj.
Bármilyen növényi olajat használhatsz bázisolajként, pl. búzacsíra, len, napraforgó, olíva, sárgabarackmag, mandula, mogyoró, avokádó, szőlőmag, stb.). De keverheted is őket.
Saját illóolajos termékeim:
? Aromaterápiás TERVEZŐ – hogy tudatosan és örömmel használd az illóolajokat minden nap!
Nézd meg itt >>
? Illóolajos KÁRTYÁK – a testi-lelki megújulásodhoz, nyomtatható kártyák formájában.
Töltsd le innen >>
? AromaGrill – 100 illóolajos étel- és italrecept nyári grilezéshez
Nézz bele itt >>
? Aroma NYAKLÁNCOK – viseld nyakadban az illatod! Vagy ajándékozd meg vele illóolaj-rajongó ismerőseidet!
Webshop >>
Betti,
Kiss Bernadett, az illoolajok.hu weboldal létrehozója
További cikkek
