stresszoldás

10 illóolajos keverék, ami megkönnyíti a téli hónapokat

A tél csodálatos időszak lehet a forró italok, puha takarók és ünnepi hangulat miatt, de gyakran hoz magával kihívásokat is: megfázásokat, fáradtságo…

Bővebben...

A levendula érzelmi hatásai – a nyugalom és az önkifejezés kulcsa

Kategória: Illóolajok hatásai.

A levendula illata és illóolaja nemcsak a nyugalom szimbóluma, hanem évszázadok óta az öngondoskodás és a harmónia forrása. Legyen szó stresszoldásró…

Bővebben...

Copaiba illóolaj érzelmi és lelki hatásai: az aggódás és a belső feszültség elleni természetes megoldás

Kategória: Lelki problémák.

Az érzelmi jólétünk fenntartása az egyik legfontosabb, de ugyanakkor az egyik legnagyobb kihívást is jelentő feladat a modern életben. Ahogy a minden…

Bővebben...

Elment a hangom

Kategória: Lelki problémák.

"Van egy ismerősöm, akinek egyik napról a másikra elment a hangja. De úgy, hogy hiába akar, nem is tud beszélni, nem lehet érteni, amit mond. Azt mon…

Bővebben...

Ez az olaj a boldogság kulcsa: a bergamott

Kategória: Illóolajok hatásai.

Tudtad, hogy az illatoknak óriási hatásuk van az érzelmeinkre? Az illóolajok nem csupán a levegőt frissítik, hanem pozitív érzelmeket is kiválthatnak…

Bővebben...

Fellépéseken nagyon stresszel a lányom

Kategória: Lelki problémák.

"A lányom zeneiskolába jár, rettenetes nyomás van rajta, nagy zenész szeretne lenni és a többi nagyhoz méri magát. Színkitűnő tanuló. De a legnagyobb…

Bővebben...

Feszültségmentesen

Kategória: Lelki problémák.

"34 m2-es lakásban 8 éves gyerek mellett milyen illóolajat használhatok, ha feszültség-aggodalommentes napokat szeretnék? Hány cseppet tegyek bele és…

Bővebben...

Feszültségre, idegességre

Kategória: Lelki problémák.

"Feszültségre, idegességre stresszre nekem az egyik ismerősöm azt javasolta, hogy nappal citrom, éjszaka pedig levendula illóolajat párologtassak. Ez…

Bővebben...

Ha a gyermek fél a sötétben

Kategória: Lelki problémák.

"Van egy 8 éves kisfiam, aki nagyon fél a sötétben. Amikor eljön a lefekvés ideje, tisztára szorong, hogy rosszat álmodik, nagyon nehezen és sokára a…

Bővebben...

Illóolajokkal a stressz ellen

Kategória: Lelki problémák.

Olvastam egy kísérletről, amely során a stressz illóolajokkal való kezelhetőségére keresték a választ. A kísérletekben leggyakrabban a levendulaola…

Bővebben...

Levendula illóolaj: Miért van minden illóolaj-rajongónak szüksége erre az egy olajra?

Kategória: Illóolajok hatásai.

Ha csak egyetlen illóolaj lehetne a háztartásodban, melyiket választanád? Ez egy nehéz kérdés, de sokan egyetértenek abban, hogy a levendulaolaj az…

Bővebben...

Munkahelyi stressz kezelése aromaterápiával

Kategória: Lelki problémák.

A stressz mára része lett a mindennapjainknak. Sokszor a munkahelyünkön is nagyon sok negatív hatás ér bennünket. Milyen illóolajokkal oldhatjuk a fe…

Bővebben...

Nyugtató és relaxáló esti rutin

Kategória: Lelki problémák.

Tudtátok, hogy az alvás nagyon fontos számunkra? Ha nem alszol eleget, vagy nem elég mély az alvás, a tested nem tud ellenállni a stressznek úgy, aho…

Bővebben...

Nyugtató illóolajok

Kategória: Alvásproblémák.

"Nemrég találtam csak rá erre az oldalra és az ingyenes tanfolyamra már fel is iratkoztam. Körülbelül ezer kérdésem lenne, de a két legsürgetőbbre ké…

Bővebben...

Nyugtató illóolajok a lakásban

Kategória: Alvásproblémák.

Illatterápia - Milyen illóolajokat és hogyan használjunk a lakásban a felnőttek és a gyerekek megnyugtatására? Mi segíthet az elalvásban? Használhat…

Bővebben...

Stresszel a kislány az ovi miatt

Kategória: Lelki problémák.

"Nem magamnak, hanem 4 éves kislányomnak szeretnék valamilyen megoldást találni. Nagyon érzékeny kislány, könnyen sír és nem érzi jól magát csak itth…

Bővebben...

Stresszes kamaszok

Kategória: Lelki problémák.

"Kamasz lány vagyok és még sosem próbáltam ki az illóolajokat, de nagy stressz uralkodik rajtam és szeretnék egy jó fürdőt venni, csak nem igazán tud…

Bővebben...

Szorongás és félelem idején nagy segítség az aromaterápia

Kategória: Lelki problémák.

"25 éves vagyok, úgy 5-6 évvel ezelőtt egy depressziós időszakon estem át, amit pánikbetegség is kísért. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem mere…

Bővebben...