Illóolajok kismamáknak - kellemetlenségek enyhítése
A babavárás sok örömet hoz, de gyakran vele jár néhány fizikai kellemetlenség is. Az illóolajok ebben is finom, természetes támogatást nyújthatnak – ha tudod, mikor melyiket érdemes elővenni.
🧍♀️ Lábdagadás, vizesedés, nehézláb érzés
A harmadik trimeszterre sokan tapasztalják, hogy a lábuk, bokájuk estére megduzzad. A következő olajok segíthetnek:
- Citrom – frissítő, keringésjavító, nyirokrendszert támogató.
- Ciprus – összehúzó, vénatonizáló hatású, segít a pangó folyadék elvezetésében.
Tipp: Keverj 30 ml növényi olajba 4-5 csepp keveréket, és esténként masszírozd be bokától felfelé. Lábfelpolcolás után még hatékonyabb.
🔁 Székrekedés, lassú bélmozgás
A hormonok hatására az emésztés is lelassulhat. Enyhe támogatásra ezek az olajok lehetnek jók:
- Mandarin – gyengéden serkenti a bélmozgást, nyugtató is.
- Zöld mandarin vagy vadnarancs – belsőleg és külsőleg is használható, ha a minősége és forrása megbízható.
Tipp: Hígítva a has alsó részére kenve, vagy étkezés után egy csepp mézbe cseppentve használható (csak megbízható belsőleges olajnál!).
🦴 Derék- és ízületi fájdalmak
A test súlypontja eltolódik, a derék és a keresztcsonti rész terhelődik. Az alábbi olajok segíthetnek:
- Majoranna – izomlazító, görcsoldó.
- Teafa + Vetiver – ízületi fájdalmakra, bokára, térdre, csípőre.
Tipp: Hígítsd bázisolajjal és használd célzottan, akár a lábszár vagy térd masszírozására is.
🧘♀️ Lelki egyensúly, hormonális ingadozások
Nem ritka, hogy a hormonális változások érzelmi hullámzást is hoznak. Illatokkal finoman támogatható a lelki stabilitás:
- Római kamilla – nyugtat, mélyíti az alvást, csökkenti a feszültséget.
- Copaiba – földel, enyhíti a túlérzékenységet, segít megérkezni a jelenbe.
Tipp: Aromadiffúzorban vagy a tenyeredből belélegezve is használhatod.
Ne feledd:
Minden illóolajat hígítva használj a bőrön, és figyelj a minőségre – válassz 100% tisztaságú, terápiás minőségű olajat. Ha bármilyen bizonytalanság merül fel, érdemes szakértő tanácsát kérni.
Folytasd az illóolajos felfedezést ezekkel:
Aromaterápiás TERVEZŐ – hogy tudatosan és örömmel használd az illóolajokat minden nap!
Nézd meg itt >>
Illóolajos KÁRTYÁK – a testi-lelki megújulásodhoz, nyomtatható kártyák formájában.
Töltsd le innen >>
AromaGrill – 100 illóolajos étel- és italrecept nyári grillezéshez
Nézz bele itt >>
Aroma NYAKLÁNCOK – viseld nyakadban az illatod! Vagy ajándékozd meg vele illóolaj-rajongó ismerőseidet!
Webshop >>
Betti,
Kiss Bernadett, az illoolajok.hu weboldal létrehozója
További cikkek
