Illóolajok a várandósság alatt – természetes támogatás biztonságosan
A várandósság csodálatos időszak, tele változással – testben és lélekben is. Sokan keresnek természetes megoldásokat a kisebb kellemetlenségek enyhítésére. Jó hír, hogy számos illóolaj biztonságosan használható ebben az időszakban is – csak tudni kell, mikor, mit és hogyan.
💆♀️ Stressz, feszültség, alvási nehézségek?
Levendula és Ylang-Ylang nyugtatnak, segítik az elalvást, oldják a feszültséget. Használhatod őket aromadiffúzorban vagy pár cseppet keverhetsz bázisolajba, és a pocakodra kenheted lazító masszázshoz.
Citrusfélék (pl. narancs, mandarin) vidámságot hoznak, segítenek kiegyensúlyozottabbnak érezni magad.
🌿 Striák megelőzése természetesen
Egy egyszerű keverék striák ellen:
- Ylang-Ylang, Levendula, Mirha – 100 ml búzacsíra olajjal elkeverve. Napi rendszerességgel használva puhítja a bőrt és segít megőrizni annak rugalmasságát.
🦵 Visszér, ödéma, lábfájás?
A ciprus és citrom illóolajok javítják a keringést, frissítenek.
Duzzadt bokára, fáradt lábra jól jöhetnek lábfürdőben vagy lábmasszázs olajba keverve.
🤢 Hányingerre természetesen
A gyömbér és borsmenta illóolaj frissít, csökkentheti a reggeli rosszulléteket.
Inhalálva, vagy mézzel elkeverve is segíthet (csak óvatosan, kis mennyiségben!).
🍽 Emésztési problémák? Puffadás, lassú emésztés?
A mandarin és vadnarancs olajok támogatják az emésztést. Használhatod hígítva a hasadra kenve, vagy étkezés után egy pohár vízbe cseppentve (csak belsőleg is biztonságos olajjal!).
⚠️ Amit fontos tudni:
Nem minden illóolaj biztonságos várandósság alatt. Kerüld például a következőket: erősen stimuláló vagy hormonszintre ható olajok (pl. zsálya, boróka, rozmaring, oregánó), illetve a vérhígító hatású fajtákat a várandósság vége felé.
Mielőtt bármelyik illóolajat használnád belsőleg vagy hosszabb ideig, mindig kérd ki szakértő aromaterapeuta vagy orvos véleményét!
----------------
Az illóolajok csodás kísérők lehetnek a várandósság alatt is – ha jól választunk és tudatosan használjuk őket. Kísérd végig ezt az érzékeny időszakot finom illatokkal, testi-lelki támogatással.
Folytasd az illóolajos felfedezést ezekkel:
Aromaterápiás TERVEZŐ – hogy tudatosan és örömmel használd az illóolajokat minden nap!
Nézd meg itt >>
Illóolajos KÁRTYÁK – a testi-lelki megújulásodhoz, nyomtatható kártyák formájában.
Töltsd le innen >>
AromaGrill – 100 illóolajos étel- és italrecept nyári grillezéshez
Nézz bele itt >>
Aroma NYAKLÁNCOK – viseld nyakadban az illatod! Vagy ajándékozd meg vele illóolaj-rajongó ismerőseidet!
Webshop >>
Betti,
Kiss Bernadett, az illoolajok.hu weboldal létrehozója
További cikkek
