Munkahelyi stressz kezelése aromaterápiával
A stressz mára része lett a mindennapjainknak. Sokszor a munkahelyünkön is nagyon sok negatív hatás ér bennünket. Milyen illóolajokkal oldhatjuk a feszültséget és lehetünk kiegyensúlyozottabbak? A munkahelyi stressz kezelésére 3 fontos, jó hatású illóolajat is tudunk ajánlani:
- Édeskömény: erőt és bátorságot ad, energizál
- Geránium: megszünteti az aggodalmat és a depressziót
- Grapefruit: kiegyensúlyoz, a stresszes időszakban nélkülözhetetlen illóolaj
Hogyan használhatod őket?
Masszázsolajként: 15 ml bázisolajba (pl. napraforgóolaj) tegyél 1 csepp édeskömény, 3 csepp geránium és 2 csepp grapefruit illóolajat, majd keverd lassan össze.
Ebből a 3 illóolajból párologtathatsz is, illetve használhatod őket parfümként is.
Aromaterápiás fürdő: 500 ml natúr, illatmentes tusfürdőhöz adj 5 csepp édeskömény, 15 csepp geránium és 10 csepp grapefruit olajat.
Stresszmentes napokat kívánunk! :)
További cikkek
