Nagyon fáj a hátam
"Fáj nagyon a hátam, de az ünnepek alatt egyszerűen nem fogadott reumás orvos. Fájdalom csillapítót szedek, de szeretném tudni, hogy mivel segíthetnék, hogy elmúljon a gyulladás. Érzem hogy az egész hátam derekam görcsbe van."
Először is rendszeresen kellene masszázsra járnod, és ki kellene kutatni, mitől is van ez a gondod.
De van néhány illóolaj, ami esetleg még segíthet. A levendula, a pinus ponderosa (Dél-Amerikai sárga fenyő) és a római kamilla illóolajaiból lehetne készíteni masszázsolajat rá. Illetve leginkább az elsőt, a levendulat ajánlom akár önmagában is.
- Készíthetsz belőle fürdőt: nem túl meleg vízhez tegyél 10 csepp levendula supert egy kanál mézben vagy tejszínben elkeverve.
- Be is kenheted vele a hátad, mogyorónyi bázisolajba (pl. olívába) tegyél 3-4 csepp levendulat.
- A fájós részre tisztán is tehetsz 1-2 cseppet, és masszírozd bele.
További cikkek
