Az aromavíz valójában az illóolaj-készítés mellékterméke.

A leggyakrabban lepárlással készül az illóolajok nagy része: vagyis vízgőzt eresztenek rá a különböző növényi részekre, virágokra, levelekre, ez a forró gőz kioldja a növényekből az aromát. Majd amikor kis csöveken elkezdik lehűteni a vizet, fokozatosan szétválik a víz és az illóolaj.

Ez a víz is - ami tulajdonképpen tényleg a melléktermék - megtelik a gyógynövény értékes hatóanyagaival, de sokkal gyengédebb, mint az illóolaj. Mindenki használhatja, de legfőképpen babáknak, gyerekeknek és a legérzékenyebb bőrűeknek inkább ez ajánlott. Ugyanúgy lehet párologtatni is, mint az illóolajat, csecsemőknél pl. inkább ezt érdemes bőrápolásra használni vagy az illóolaj párologtatóba tenni. (Plusz még lehet hozzá cseppenteni 1-2 csepp illóolajat is.)

Még egy érdekesség róla: ivókúrára tökéletes!

Másfél liter vízbe 10 ml aromavizet lehet keverni, és azt 3 hétig minden nap megiszogatni (a másfél liternyi egy napi adag). Majd egy hét szünet következik, és újra még kétszer ezt megcsinálni. Túladagolni nem lehet, mert olyan keserű lesz, hogy akkor már nem is esik jól.

Az ivókúrához a virágvizet pedig aszerint kell kiválasztani, hogy milyen problémát is szeretnénk megoldani vele.

Többféle aromavíz létezik: levendulavíz, keserűnarancsvirágvíz, damaszkuszi rózsavíz, római kamillavíz, édesköményvíz olasz szalmagyopárvíz, citromfűvíz, gerániumvíz, rozmaringvíz, muskotályzsályavíz, kakukkfűvíz vagy borsmentavíz.

A rózsavizet (Rosa damascena) leginkább a kozmetikában alkalmazzák, tisztán akármennyiszer lehet bekenni vele a bőrt. Sejtregeneráló, hidratáló, feszesítő, ránctalanító hatása van, a babagyógyászatban is sokféleképpen felhasználható. A lelki hatása sem elhanyagolható: ivókúrával a nőiességet emeli ki. Hormonálisan kiegyensúlyoz, depresszióra, szorongásra, stresszre, álmatlanságra használható, emeli a rezgésszintet.

A levendulavíz (Lavandula angustifolia) – ugyanúgy, mint ahogyan a levendula illóolaj – nyugtat, hűsít, regenerál, tisztít, gyulladáscsökkentő hatású, gyógyítja a különböző sérüléseket kívül-belül (pl. seblemosóként tökéletes, vagy a piros, gyulladt babafenék tökéletes ápolószere). Ha ivókúrában is alkalmazzuk, még jobb a hatása.
Minden bőrtípusra ajánlott, a rózsavízzel, borsmentavízzel keverve csodálatos hűsítő napégés után. Babáknak popsitörlésre, és nem fog bepirosodni. Illetve pár hónapos csecsemők megnyugtatására: kiskád fürdővizébe keverve 5 ml-t, illetve illóolaj párologtatóba párologtatni.

A citromfűvíz (Melissa officinalis) is számtalan betegségre, problémára nyújt megoldást: a kólikás, hasfájós babának egy pici vízbe egy mokkáskanálnyit lehet tenni és megitatni vele. Vagy a fürdővizébe 5 ml-t tenni, így alvás előtt megnyugtatja, kiegyensúlyozza. (Hasonlóan lehet használni a babák fürdővizébe a levendula- vagy a rózsavizet is.) Enyhíti a prosztatagyulladást, nyugtató, görcsoldó, lazító hatású. Külsőleg gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatású a bőrre, egyébként minden bőrtípusra ajánlott. Belsőleg vérnyomáscsökkentő, antidepresszáns, szorongásoldó, álmatlanság ellen használható.

A keserűnarancsvirágvizet (Citrus aurantium) akkor érdemes inni, ha rossz hangulatunk van. De belsőleg alkalmazva nemcsak hangulatemelő, hanem emésztésserkentő is. Külsőleg érzékeny és zsíros bőrre egyaránt kenhető, erős összehúzó hatású. Nagyon száraz bőrre csak 20%-ban levendulavízzel, rózsavízzel és gerániumvízzel keverve ajánlott az arcra kenni. Külsőleg hidratálni lehet vele, vagyis segíti a szervezet, a bőr vízpótlását. Fontos: használata után ne napozzunk és ne menjünk szoláriumba, mert fényérzékennyé teszi a bőrt!

A verbénás rozmaringvízzel májtisztító kúrát csinálhatunk. Az édesköményvizet (Foeniclum vulgare) is a kozmetikában használják gyakran: a szem körüli duzzanatokat nagyon jól lehúzza. Ivókúrában alkalmazva pedig emésztéssegítő hatású és szélhajtó, nyugtatja a beleket, hasgörcs esetén is kiváló segítség. Nyákoldó, köptető hatású bronchitisz esetén, ill. tejszaporító.

A római kamillavíz (Chamaemelum nobile) kiváló égő szemek borogatására (számítógép, allergia, illetve általános pirosság esetén). Külsőleg babaápolásnál és a mell ápolására kiváló, gyulladáscsökkentő, és tisztítás után pakolásként használható. Belsőleg szorongás, stressz, depresszió, álmatlanság esetén ajánlott, ivókúrát venni belőle.

Az olasz szalmagyopárvíz (Helichrysum italicum) leviszi a duzzanatokat, a nyirokpangást, a piros foltokat, csökkenti a gyulladást. Hegesedést, sejtelet regeneráló hatású. Érzékeny, dehidratált és gyulladt bőrre, rosaceára a legjobb ápolószer. Ficam, rándulás esetén alkalmazható, vagy ha a láb bedagad.

A mentavíz (Mentha piperita) a bőrt külsőleg hűsíti, összehúzza a pórusokat, frissít. Pakolásba, frissítő masszázsba, napégés utáni borogatáshoz ajánlott. Belsőleg alacsony vérnyomás, szédülés ellen, kávé helyett alkalmazható.

A gerániumvíz (Pelargonium asperum) a bőrre kenve gyulladáscsökkentő, hűsítő, ránctalanító, főként érett, dehidratált bőrre ajánljuk. Belsőleg ivókúraként használva PMS és változókor tünetei ellen, kiegyensúlyozza a férfi és a női energiákat. Gyerekeknek nem ajánlott adni.

A rozmaringvíz (Rosmarinus officinalis) a bőrre kenve fokozza a vérbőséget, méregtelenít, regenerál, antioxidáns, feszesíti a bőrt. Főként zsíros, aknés, ráncos, szürke, élettelen bőrre használható. Belsőleg alacsony vérnyomásra nagyon jó, méregtelenít, hormonálisan kiegyensúlyoz. Gyerekeknek nem ajánlott a használata!

A muskotályzsályavíz (Salvia sclarea) a bőrt összehúzza, tisztítja, csökkenti a gyulladást, főként zsíros bőrre ajánlott. Belsőleg görcsoldó, antidepresszáns és afrodiziákum. A szülésnél kiváló borogatás a hasra, mert fájdalomcsillapító hatású.

A kakukkfűvíz (Thymus vulgaris Thymol CT6) külsőleg kifejezetten problémás bőrre ajánlott, pattanásos bőrre kiváló. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, hámosító, regeneráló. Tisztítás után kiváló fertőtlenítő. Vírus-, baktérium és gombaölő hatású. Belsőleg szájöblögetőnek használható gyulladt íny esetén, torokfájáskor pedig gargalizálónak.