A problémám az alvászavar. Későn fekszem le (11-12 óra). Könnyen elalszom, aztán szinte ugyan abban az időpontban legalább kétszer felébredek.

Álmatlanság: Fény Esszencia: Elalvás előtt 2 cseppet tegyen a tenyerébe és mélyen lélegezze be az illatot (lásd: belégzés)!

Depresszió, levertség: Fény Esszencia: Naponta 5-ször 1 cseppet kenjen a Solar plexusra, 1 cseppet a tenyérbe és mélyen lélegezze be az illatot (lásd belégzés!) és 1-1 cseppet kenjen a csukló belső felére.

Feszültségoldó fürdő: Fény Esszencia: Gyermeknél 10 cseppet, felnőttnél 15 cseppet tegyen egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket oldja fel egy kád vízben!

Szorongás: Fény Esszencia: Naponta 5-ször 1 cseppet kenjen a Solar plexusra, 2-2 cseppet a boka belső felére, 1 cseppet a tenyérbe és mélyen lélegezze be az illatot! (lásd: belégzés)

Szorongásoldó masszázskeverék: Fény Esszencia: 12 cseppet keverjen bele 15 ml sárgabarackmag olajba!

Klausztrofóbia: Fehér Esszencia: 1 cseppet tegyen a tenyerébe és mélyen lélegezze be az illatot 7-szer (lásd: belégzés)!

Lelki görcs: Narancs Esszencia: 1 cseppet tegyen a Solar plexusra, majd a tenyerén maradt illatot mélyen lélegezze be 7-szer (lásd: belégzés)!

Relaxáló masszázs: Kék Esszencia: Kisgyermekeknél 4 cseppet, gyermekeknél 7 cseppet, felnőtteknél 15 cseppet tegyen 5-10-15 ml sárgabarackmag olajba!

Sokk: Kék Esszencia: 1 cseppet a tenyérre cseppentve mélyen lélegezze be az illatot! (lásd: belégzés)