|
Ujvári Gyöngyi aromaterapeuta szakértőnk volt a vendége az M1 Nappali című műsorának április 19-én délelőtt. A téma a szülés előtti, alatti és utáni aromaterápia, a beszélgetés kb. a 17. percnél kezdődik.
|
|
|
Utazók fája (Ravensara Aromatica) „Mindenre jó vagyok!" Vírusölő, immunerősítő, köptető, energetizáló, álmatlanság esetén, ránctalanító. Ellenjavaslat: nincs, gyerekeknél is biztonságos.
Eucalyptus radiata „Világítok neked, hogy tisztán láss!” Megelőzésben van fontos szerepe, immunerősítő, gyulladáscsökkentő, baktérium- és vírusölő, köhögéscsillapító, levertség, fáradtság esetén. Ellenjavaslat: nincs, gyerekeknél is biztonságos.
Teafa (Melaleuca Alternifolia) „Segítek neked olyannak látni a világot, mint amilyen valójában!” Baktérium-, vírus-, gomba- és parazitaölő, fertőtlenítő, sebgyógyító, lázcsillapító, immunerősítő, gyengeség, kimerültség esetén. Ellenjavaslat: nincs, gyerekeknél is biztonságos, bőrre tisztán alkalmazható.
Kakukkfű (Thymus Vulgaris Thujanol) „Növelem erődet és jószívűségedet!” Emésztést segítő, máj-epestimuláló, baktérium-, gomba- és vírusölő, gyulladáscsökkentő, immunerősítő, inlfluenza, felsőlégúti panaszok esetén, idegrendszert erősítő, harmonizáló. Ellenjavaslat: nincs, kisgyerekeknél és várandósoknál is biztonságos.
Levendula spica „Lelki fürdőben részesítelek!” Vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapítófertőtlenítő, sebgyógyító, égésre, lázcsillapító, nyugtató, álmatlanságra, szorongás, migrén, depresszió esetén. Ellenjavaslat: nincs, minden esetben biztonságos, bőrre tisztán alkalmazható.
Tárkony (Artemissia Dracunculus)”Erőt és tettrekészséget öntök beléd!” Görcsoldó (ideg és izom), vírusölő, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antiallergén, növeli a teherbíró képességet, határozottságot ad. Ellenjavaslat: nincs, gyerekeknél is biztonságos. Geránium (Ppelargonium Asperum Egypt) „Lazíts, fogadd el a kényeztetést!” Vérzéscsillapító, vérnyomáscsökkentő, gombaölő, nyirokstimuláló, orrvérzésre, antidepresszáns, nyugtató, idegi kimerültség esetén, ránctalanító – minden bőrtípusra. Ellenjavaslat: alacsony vércukorszint. Bőrre tisztán alkalmazható.
Mandarinhéj (Citrus reticulata) „Játékos kedvvel, vidáman élj!” Emésztést segítő, enyhe hashajtó, oldja a stresszt, a félelmeket, altató, bőrerősítő. Gyerekolaj, szeretetolaj. Ellenjavaslat: napozni, szoláriumozni tilos, ha a bőrre kenjük. Citromhéj ( Citrus Limonum) „Friss szél vagyok a vitorlád számára!”
Immunerősítő, gyomorsav semlegestíő, baktériumölő, levegőfertőtlenítő, lázcsillapító, nyugtat, frissít, zsíros bőrre. Ellenjavaslat: napozni, szoláriumozni tilos, ha a bőrre kenjük, gyerekeknél is alkalmmazható.
Borsmenta (Mentha Piperita) „Nyisd ki a szemed és láss!” Epehajtó, görcsoldó, sélhajtó, fejfájás, migrén, émelygés esetén, javítja a légzést, idegerősítő, tisztázza a gondolkodást, frissít, hűsít. Vérnyomásemelő! Ellenjavaslat: 6 éves kor alatt és kismamáknak tilos, fürdővízbe ne használjuk! Leginkább csak alkalomszerűen.
Felhasználási javaslat:
1-2- csepp inhaláláshoz vagy bázisolajba keverve bőrre kenni. Szobai párologtatáshoz elegendő 5-6 csepp. Fürdéshez 4-6 csepp tejbe, mézbe, tejszínbe keverve.
A minőség és a hatások tekintetében kizárólag a Panarom illóolajaira vállalok felelősséget – a megfelelő használat mellett. Ha kérdésed van, fordulj hozzám bizalommal: info@illoolajok.hu Kívánom, hogy örömöt és hasznos segítséget találj az éteri olajokban! Ujvári Gyöngyi fito- és aromaterapeuta
|
|
"Arról szeretnék érdeklődni, hogy a rózsafa- és klementinolajnak milyen hatásai vannak?"
A rózsafaolajnak antibakteriális, gombaölő és vírusölő hatása van. Ezenkívül sebgyógyító, gyulladáscsökkentő. Alapvetően egy női olaj, nőgyógyászati betegségekre is ajánljuk, illetve egy nagyon jó női lelki erősítő olaj. Női arckrémbe is szoktuk tenni (a női energiák miatt), és mivel jól hidratál, száraz, korpás hajra, száraz bőrre is ajánlott.
A klementinolajat nem ismerem, nem használok ilyet, de gondolom, mivel a klementin egy mandarinféle, hasonló hatása van, mint a mandarinolajnak, pl. frissít. Ajánlom a figyelmedbe Aroma Tanoda DVD-nket, ahol 20 illóolajat, és 6-6 aromavizet és bázisolajat mutatok be részletesen, illetve az ezekből készült recepteket. üdv. Gyöngyi
|
|
"Gyakran látogatom az illoolajok weboldalt. Innen is sokat tanulok. A Leo varázsolaj kapcsán kérdezném, hogy miért csak 3 hónapos kortól ajánlott?"
Pici babáknál is csak akkor ajánlom, ha baj van, és akkor is csak nagyon nagy hígításban. Inkább a mamát kenjük vele, és ha ő egészséges, akkor a baba is az lesz. Fontos lenne, hogy kizárólag csak szoptasson egy anyuka 6-7 hónapos korig, és utána is csak nagyon óvatosan a baba irányításával kezdjük a hozzátáplálást zöldségekkel, gyümölcsökkel. Az anyatej meg fogja védeni a betegségektől. Kismamáknak is csak akkor ajánlott a Leo olaj, ha betegek, 5-5 csepp.
|
|
|
"Nagyon köszönöm a jótanácsokat, igyekszem minél többet alkalmazni közülük. Közben a fiam szája körül a bőr lassanként elkezdett javulni, aminek rendkívül örülök és próbálom folytatni a kezelést a Nizorallal, Curiosa-val, teafa, levendula illóolajokkal. Most épp másodszor is elkapta a kicsit valami vírus, rettentően köhög, 2 napja láza is volt. Az illóolajok mellett a Sedotussin kúp és a mellkenőcs a legjobb, hogy legalább aludni tudjon, illetve Chamomilla és Coryzalia homeopátiás készítmények, méz, aromafürdő, kálcium, C vitamin. Persze nem egyszerre minden, hanem váltakozva. Mivel úgy alakult, hogy ő hamarosan bölcsődébe fog kerülni, érdekelne, mivel tudnám megerősíteni a szervezetét. Ötleteim vannak, mint pl. a természetes fokhagyma-kivonat, Oscillococcinuum, Béres-csepp, fahéj illóolaj, Echinacea-cseppek, természetes C-vitamin nagy dózisban, mákos méz, mint vasforrás, petrezselyem, de kérem, ossza meg velem véleményét ezügyben. Érdekelne az is, mit gondol az illóolajok belsőleg történő használatáról."
Gyerekeknek nem szabad belsőleg alkalmazni illóolajkat, a fahéjat pedig egyáltalán nem, külsőleg sem. Úgy gondolom, el kellene dönteni, hogy melyik irányzatot alkalmazod a gyerekeknél, a természetes anyagokat vagy a gyógyszereket. Melyikben hiszel leginkább? Mert nem tudhatod, mi jön ki belőle, ha mindent majdnem egyszerre használsz. Kúraszerűen kellene alkalmazni őket, vagyis 3-4 hétig csak egyféle módszerrel próbálkozni, mert nem fogod tudni, mi segített, melyik hatott, amikor javulást látsz. A homeopátiát lehet egyszerre használni az aromaterápiával, csak 1-2 óra teljen el a használatuk között, de lehet önállóan egyiket is, másikat is. Viszont a gyógyszerekkel együtt az aromaterápiát nem ajánlatos.
|
|
"Kérdésem a teafa olajjal kapcsolatos, azt olvastam egy oldalon, hogy kismamáknak nem szabad használni. Legtöbb helyen nem tesznek említést, gyerekek esetében és belső használatára lennék kíváncsi."
Kismamáknak tényleg nem ajánlott használni a teafaolajat, de pár cseppet párologtatni 1-2-szer lehet. Csak a folyamatos használat nem ajánlott.
Gyerekeknél 3 hónapos kor után már lehet használni nyugodtan, kis mennyiséget. Belsőleg használni bármilyen illóolajat csak aromaterapeuta felügyelete és tanácsai alapján szabad, a teafát is. De tudni kellene, hogy mire és kinek kellene. Egyébként közel sem mindenre ez az illóolaj a legjobb, amire mondják. Tényleg sokoldalú olaj, de vannak más hasonló illóolajok is, néhány esetben és problémára inkább azokat ajánlanám. De ehhez tudnom kellene a problémát is, amire használnád.
|
|
Babát várok, de nem merek illóolajakat használni, mert mindenhol mást olvastam, hogy mit szabad ilyenkor és mit nem. Van, amiről azt hallottam, hogy koraszülést okozhat, ezért semmit sem mertem használni. Nem akarok ártani a babámnak, ezért szeretném tudni, hogy melyek azok, amiket biztosan szabad használni pocakosan is és mik azok, amiket szabad a szoptatás során is és a babának sem ártanak. Azok érdekelnek, amelyeket csak úgy vízbe cseppentve a lakás illatosítására lehet használni. Ha a kellemes illathoz stressz oldó hatás is párosul, az csak jó :))
A citrusféléket nyugodtan használhatod, ezek illatosításra, fertőtlenítésre, frissítésre, stresszoldásra, betegségmegelőzésre is tökéletesek: pl. ilyen a bergamott, a mandarin, a narancs, a citrom vagy a citromos tea mirtusz (ez utóbbinak nyákoldó, köptető hatása van, köhögéskor is jótékony hatása van).
De párologtathatod az orvosi levendulát vagy az eucalyptus staigerianát is. Az árakat itt tudod megnézni >> |
|
Azt olvastam (antalvali.hu-n), hogy az igazi illóolajoknak nincs értelme szavatossági időt megjelölni, mert azok nem igazán olajok, csak elillannak, így nem avasodnak stb. Akkor miért van pl a Fénylő csillag illóolaj keveréknek lejárati ideje? Lehet, hogy van benne valamilyen hordozó olaj is?

Igen, teljesen igazad van, a bázisolaj nélküli, tiszta illóolajok bármeddig eltarthatók és megőrzik a minőségüket. Viszont a magyar törvények szerint maximum 3 év lejárati időt szabad csak rászámolni és ráírni. Ezeket a Fénylő csillag keverékeket most kaptuk a Panaromtól, nincsen benne semmi bázisolaj, de összekeverve az illóolajoknak mindig rövidebb a lejárati idejük, és készítményre valószínűleg fél évnél többet nem írhatnak rá. Egyébként van több illóolaj, ami nem illan csak úgy el, ilyen pl.a perubalzsam, a nárd, a mirha stb.
|
|
"Bach virágcseppek és gyógyszerek mellett lehet e alkalmazni az illóolajokat?"
A Bach virágcseppekkel nyugodtan használhatod az illóolajokat, viszont attól függ, milyen gyógyszerek mellett.
Pl. a citrusféléket és a levendulát nyugodtan párologtathatod, de például egyes gyógyszereknek fényérzékenyítő hatása van, ilyenkor nem szabad citrusféléket sem használni.
|
|
Rövid kérdésem lenne. Mi az oka annak, hogy az oldalon feltüntetett illóolajok ára öt-, de gyakorta tízszerese az egyéb kereskedelmi forgalomban megtalálható olajokénak.
A minőséget természetesen meg kell fizetni, de a világhíres tihanyi levendulaolaj is csupán 600-1000 Ft között mozog, mi teszi az önök által hirdetettet annyira különlegessé, hogy 4-5ezer körül mozogjon az ár? Levelem nem támadó jellegű, csak szeretném megérteni, mi áll a hatalmas különbség mögött. A Panarom illóolajai nem magyar eredetű illóolajok, minden üvegre rá van írva a származási ország. A magyarnál sokkal szigorúbb vizsgálatnak, ún. gázkromatográfiás vizsgálatnak alávetett bio illóolajok. (Ez alapján mondják meg egy illóolajról, hogy hova sorolandó.)
|
|
Azt szeretném kérdezni, hogy mire jó az OPIUM olaj?
Opium illóolajról nem tudok, de van egy Apium graveolens, ez a zeller illóolaj.
|
|
Ujvári Gyöngyi vagyok, ennek a weboldalnak az aromaterapeuta szakértője.
10 éve használom és élek együtt a természet ezen kincseivel, masszírozok és látom el tanácsokkal a hozzám fordulókat. Már lehet, hogy te magad is meggyőződtél néhányszor arról, hogy az aromaterápia nagyon hatásos természetes módszer kicsiknek és nagyoknak egyaránt. De ezalatt a 10 év alatt azt is láttam, milyen veszélyes lehet, ha valaki nem ismeri az illóolaj-használat szabályait, azt, hogy pl. melyik illóolajat mikor, hogyan érdemes alkalmazni. Egyáltalán nem mindegy, milyen olajból, hány cseppet és hogyan keversz össze, és még sorolhatnám…
|
|
Kedves Gyöngyi! Milyen illóolajok vannak, amelyek a belső elválasztású mirigyeket, vagy a hormonális rendszert aktiválják? Én egyet hallottam eddig, hogy a geránium a mellékvesekérget stimulálja és ez jó :) Az olajok nagy része a limbikus rendszerre hat, így pedig a hormontermelésre. Tulajdonképpen szinte mindegyik eszencia hat a hormonális rendszerre. Pl a rozmaringolaj adrenalint termel, a levendula éppen ellenkezőleg, olyan hormonokat, amelyek természetes nyugtatószereink... |
|
|
A legtöbb ember, ha illóolajat vesz, csak az orra után megy, és ez alapvetően jó dolog. De sokszor nem gondolnak arra, hogy mekkora erő is van a kezükben, mi mindenre használhatnak egy egyszerű kis 5-10 ml-es üvegcsében levő eszenciát. Az illóolajok használatában 3 lépcsőfokot tudunk elkülöníteni: 1. Mindennnapi használat, amikor csak illatosítunk velük, takarítunk vagy fertőtlenítünk, illetve ha a különböző eszenciákkal különleges hangulatot termetünk. (Ez még nem nevezhető aromaterápiának.) |
|
|
Hogyan is hatnak az illóolajok? A szaglásunkon keresztül! - vágja rá mindenki, akit meg szoktam kérdezni. Ez általában igaz, tényleg főként az orrunkon keresztül hatnak a különböző eszenciák, illetve az agyban található limbikus rendszeren keresztül. Képzeld csak el, hogy 400.000 féle (!) illatot tudunk megkülönböztetni! (Gyakran az orrmandulával együtt ezt a kis szervünket is kiveszik, amely azért felelős, hogy ennyi féle illatot el tudjunk különíteni, és még emlékezzünk is rájuk.) De az illóolajok nemcsak az illatukkal hatnak ránk, |
|
|
Az aromaterápia, az illóolajok gyógyításra való felhasználása nagyon hatékony, kellemes és szelíd módszer. De ha valaki figyelmen kívül hagyja a szabályait, veszélyes is lehet! Mielőtt alkalmaznád, kérj tanácsot aromaterapeuta szakembertől! (Ezt pl. itt, a mi oldalunkon is megteheted :) Van néhány általános tiltás (pl. az életünk különleges időszakaiban, egyes betegségek idején), amikor vagy egyáltalán nem szabad illóolajokat használni, vagy csak egyes eszenciáktól kell tartózkodni. Lássuk csak: |
|
|
Abban, hogy milyen hatást érsz el a különböző illóolajok használatakor, nagy szerepe van annak, hogy milyen minőségű egy illóolaj, illetve az illóolajokból készült termékek. Rengeteg féle terápiára, gyógyításra, szépítkezésre alkalmatlan illóolaj van forgalomban az üzletekben, amelyek igazából nem is illóolajok, csak mesterséges illatok, és éppezért csak illatosításra jók. Illetve vannak hatástalan illóolajok is, amelyeknek a hatóanyagtartalma meg sem közelíti a minőségi eszenciákét. De hogyan tudod megkülönböztetni ezeket? |
|
|
Tegnap kezdtem el gondolkozni azon, én milyen illóolajat is használtam életemben először, és hogyan. Ha jól emlékszem, 6-7 éve próbáltam ki egy illóolaj párologtatóban egy boltban vásárolt „Karácsonyi hangulat” fedőnevű illatkeveréket, amiből még azóta is van egy kicsi az üvegben. Akkor még fogalmam sem volt arról, hogy az aromákat nemcsak a jó illatuk miatt használhatom fel... |
|
|
Tudod, hogy az aromaterápia az egyik leghatékonyabb, leggyorsabb és ráadásul a legkellemesebb gyógymód? De csak akkor, ha ismered az illóolajok alkalmazásának alapszabályait. Ismerd meg a 7 legfontosabbat! |
|
Először is örülök, hogy így a neten is kapok segítséget, valósággal beleszerettem az illóolajokba. Eddig és ezután is az Aloe Verát használtam nálunk nagyon bevált, de sajnos a jelenlegi jövedelmem miatt nem tudjuk megvenni. Mióta ismerem, valósággal gyógyszerellenes vagyok és meggyőződésem, hogy sokkal többet segít mint a gyógyszertári dolgok /anyagilag és egészségileg egyaránt /, de ez az én magán véleményem. A következő illó olajokba kérem a segítségedet: Ikebama; eukaliptusz; babarózsa; akác, ezeket nem tudom, mikor használjam.
Az ikebama, az akác és a babarózsa illóolajokat nem ismerem, nem hallottam még ezekről. Biztosan illóolajok-e ezek, amiket vásároltál? Mert sokszor lehet az üzletekben pl. alma vagy más gyümölcsillatú ILLATOKAT kapni, amik nem természetes illóolajok, csak mesterségesen előállított illatok. Pl. az almának sincsen illóolaja.
Az eukaliptusznak is több fajtája van, az üvegen a latin névnek rajta kellene lenni, hogy melyik fajtájáról van szó. De általában az eukaliptuszt levegőfertőtlenítésre lehet használni. Az aloe verát szerintem nem szabad folyamatosan inni, csak kúraszerűen. Gyerekeknél pedig pláne oda kell erre figyelni.
|
|
Láttam, hogy egy féle (pl. levendula) olajból van 3 vagy 4 különböző, ezek miben különböznek?
A levendula illóolajból pl. van többféle (ezeket nevezzük kemotípusnak), amelyek alaptulajdonságaikat tekintve megegyeznek, pl. a levendulák nyugtatnak, sebgyógyító és lázcsillapító hatásúak. De speciális tulajdonságaik is vannak, pl. a levendula super altat. Ezeket fogjuk a nemsokára induló online aromaterápiás előadásainkon elmondani, katt ide hozzá! >>> Ha érdekel, mikor lesz, és mit tartalmaz, ajánlom, hogy iratkozz fel a hírlevelünkre (ha még nem tetted volna), és egyben küldök néhány hasznos tanácsot addig is az illóolajok felhasználásával kapcsolatban >>> Vajúdóolaja is van két cégnek is, az egyik német olaj, Stadelmann asszony olajai, bevált aromakeverékei, a másik a Panarom cégé, akik pedig Franciaországból szerzik be a hozzávalókat. Az összetételük hasonló, de érdemes megnézni, melyik mit tartalmaz.
|
|
Ezek az olajok mennyi ideig tarthatók el felbontás után?
A tiszta illóolajok elvileg bármeddig eltarthatók, csak figyelni kell arra, hogy barna üvegben legyenek és ne tartsuk őket hol melegben, hol hidegben. Viszont a magyar törvények szerint maximum 3 év szavatossági időt lehet ráírni.
A keverékek már rövidebb ideig tarthatók el, attól függően, mit tartalmaznak. Pl. az agyagos illóolajos pakolások pár hétig jók csak, és azok az olajok is csak pár hónapig állnak el, amelyekben pl. búzacsíraolaj vagy rozsdás rózsa olaj van. Ezért ajánlatos minden keveréket felhasználni, ameddig van belőle, mert ha hosszabb ideig tartogatjuk felbontva, veszíthet a minőségéből.
|
|
Fellelhető-e olyan könyv, melyben receptek, összeállítások találhatók kenőcsökre, teákra, illóolaj keverékekre?
Nagyon jó az Aromaterápia haladóknak c. könyv Roberta Wilsontól, rengeteg recept és tipp található benne, és nagyon jó a bevezetője is. Illetve Rátóti-Romváry: Gyógyító növények és Ingeborg Stadelmann: Bevált aromakeverékeim c. könyvét ajánlanám még.
|
|
Ha borítékban adjátok fel az olajat nem szokott összetörni? Illetve hány üveg olajat szoktatok borítékban feladni?
Nem borítékben adjuk fel az olajokat, hanem nagyon jól becsomagoljuk, és (általában dupla) dobozban adjuk postára. De még így is előfordulhat, bármennyire is figyelünk, hogy megsérül vagy elreped az üveg, ezért drágább valamennyivel a csomagköltség, mert a törékenykezelési felár is rájön még a sima csomagdíjra. Így ha megsérül, akkor a posta megtéríti a kárt. |
|
Barátkozom a gondolattal, hogy Panarom illóolajat rendeljek, elsősorban ruhaöblítéshez, felmosóvízbe és persze fürdővízbe, olajokba. Nekem a citromfű olaj a szimpatikus, és több helyről is hallottam, hogy a Panarom minősége az egyik legjobb, most itt vagyok. Az árlistát nézegetve (előre is elnézést) fölmerült bennem a kérdés, hogy a citromfű illóolaj 5 ml-es ára : 46.200,- Ft nem elírás-e?
Nem, sajnos nem elírás, a citromfű (Melissa officinalis) (az igazi) drága olaj. Sőt, nagyon drága. De még kisebb kiszerelésben, pl. 2 ml-ben is meg tudjuk oldani, de akkor egy saját, nagyobb kiszerelésből öntök ki, természetesen ugyanaz a minőség, Panarom, mert én csak ezt használom. De ez még így sem 2 Ft. :( Vagy ajánlhatom helyette a cirtomfű aromavizet, attól függ, mihez szeretnéd használni. Öblítéshez, felmosóvízbe jó egy kevésbé minőségi olaj is, viszont terápiára, fürdővízbe, masszázsolajba már ezt javasolnám. Vagy ha van elképzelésed, milyen masszázsolajat szeretnél, elkészíthetem neked, és az úgy sokkal-sokkal olcsóbb, mert csak pár csepp kell belőle. Így csináltuk a múltkor, mikor valakinek a jázmin illóolaj illata tetszett, abból is majdnem 30 ezer 5 ml abszolútum. És végül egy jázminparfümöt készítettem, néhány ezer Ft-ért, talán 4-5 ezer volt.
|
|
Kedves Gyöngyi! Én nemrégiben kezdtem el ismerkedni az illóolajokkal és jótékony hatásukkal. Egyelőre inkább csak olvasgatok róluk és óvatosan próbálgatom őket. Visszeres problémával küzdök és Ingeborg Stadelmann, Bevált aromakeverékeim c. könyvében olvastam egy visszerekre való aromakompozícióról, melyben hidrolátumba keveri a szerző az illóolajokat. Az Önök oldalán pedig az aromavíz kifejezéssel találkoztam. Az egyik internetes biobolt honlapján rátaláltam egyfajta hidrolátumra, melyet ő növényi víznek nevez. Az lenne a kérdésem, hogy a három megnevezés: a hidrolátum, az aromavíz, valamint a növényi víz ugyanazt az anyagot takarja? Válaszát és segítségét előre is nagyon köszönöm.
Igen, ez a három elnevezés ugyanazt takarja, a növényi vizet elég ritkán használják, inkább virágvíznek nevezik még.
Nem tudom, milyen fajta aromavizet talált, de érdemes arra odaigyelni, hogy ez is tiszta, 100 %-os tisztaságú , természetes legyen. (Pl. a boltokban láttam már olyan aromavizet, amelyre rá is volt írva, hogy vízzel és még más növényekkel keverték). Nemrégen írtunk ezekről az aromavizekről >>> Néhányat nálunk is meg lehet vásárolni, és ami nincs raktáron, azt is meg tudjuk rendelni. A megrendelőlapon található a lista >>> Te is kérdeznél? Van valamilyen problémád, amire megoldást keresel? Katt ide! >>> |
|
|